天恩身心健康中心

如何DIY為自己調整身體
（不良姿勢，腰椎後凸，脊椎太直(上背)）
（正確弧度的脊椎圖）
（身體器官的神經源自脊椎，脊椎的健康關係著器官的健康）
這是一個簡單安全的方式，恢復你的脊椎原本的弧度
　
　　　
＜下背部保健動作＞
可以有效的調整骨盆的前、後、內、外旋轉。
脊椎椎體旋轉、沾黏、前、後凸。
降低間椎盤突出的不舒服加強腿部的力量，減少婦科、泌尿系統
的不舒服。
工具 :
需要一條毛巾捲成以你本人雙手大拇指食指圈起的直徑
（若是不舒服可以用小尺寸，漸進式的加大。以個人能接受為準）
在自己是平躺的狀態下把毛巾捲放在骨盆的下方
不要放在腰椎上
躺的時間要十五分鐘
身體是成一字形雙眼直視正上方
躺時的酸痛程度呈現出自己脊椎狀態如何
就是骨盆異位的程度
酸痛會因你躺毛巾次數而遞減
毛巾抽掉後讓自己平躺幾分鐘
　　　
＜上背部保健動作＞
　
針對脊椎太直的毛病，可以減輕上背部的不舒服(肩頸)，加強心肺
功能減輕胃食道逆 流的不舒服 。
方法 : 　　　　
用直徑二十五公分的毛巾捲（若是身體很不舒服，可以先用小尺
寸，待身體適應再逐漸加大。）置於肩胛骨下方，身體自然仰躺時
五分鐘。
腰部、上背部兩個動作都做就是一個完整的療癒

我看到今日有個令人難過的趨勢。
許多學生問我他們上過的靈氣第一級一日(通常才半日)速成班，嚴重質疑其效果。
這種速成班的教師多半對真正的靈氣所知不多，只懂的書上看過的，還有自己老 師 教授的少許知識。課堂上不僅沒有四次點化，也沒有實質的教學，或安排時間學習實際的靈氣操作。
看來許多這種{教師}的學生根本就不會實際嘗試修習靈氣。
少數顯然天生是治療師的幸運兒告訴我，在速成班上確實感覺雙手發熱，{有所變化}。
但很顯然，總有可能會有感覺。這並非不尋常。
人類天生就能把手放在別人身上進行療癒，不必靈氣點化也辦得到。基本上，這些學生得到
的是進行觸摸治療的信心。
通常他們錯過的，是貨真價實的點化。　
（引用自靈氣心世界）

值此母親節前夕，獻文給天下的父母親們。
魏台鳳11.05.04
不論是來參與我排列課程的，或是加入其他身心靈成長課程的朋友們，這些年來倍數的增加中。相信在人類心靈渴求平靜；又對地球環境很無助感的激發下，個人對靈性成長的追尋，已成日常的修養了。
盱觀這麼多的靈性課程中，主要在闡述如何提升能量（能力）、尋找內在神性、呼求指導靈、天使的協助等等，自然在各門各派引導之下有不同的方法。依著各自的源出處；和思想體系的不同而發展成各自不同的步驟和方式。人們對學習，頭腦習慣性的需要是看到效能、一套理論、並要有所謂的進階學習歷程，這才叫做靈性修道（到）。
我個人對於這些靈性修鍊的看法是：不論從任何法去入門，都是一個開啟；都是讓心靈敞開的機會。只是如雨後春筍般的課程，令人眼花撩亂！而大致上所宣說的療癒效能和方法，其實大同小異；甚至與人類歷史已發展了數千年的靈療方式，也沒有太大差別！只是名稱不同，用語不同罷了！真正願意深入思想體系去探討的寥寥可數，因為要引導眾人多讀書啊，是有困難的！古來高僧哲人幾稀？便可見一般！
這麼多的工作坊，真是五音令人迷啊！這麼多的呼求--各聖靈的名號，一個早上下來大概要唸上個半小時，才得開始說出自己的心願，真是好忙啊！
然而，什麼是靈性療癒的基本功？
我們常忘了在我們每個生命的源頭，都有一對指導靈，始終如一的愛與支持--我們的父母！有多少時候我們用感恩的心，與自己的父母連結？有多少時候我們不斷的在身受他們的叨叨唸中說：對不起，謝謝你，原諒我，我愛你呢？
與父母和解是最終的療癒；與父母連結並合奏出一曲愛的樂章，才是最終的嚮往啊！
這對指導靈（父母親）永遠回應我們的呼求，是我們心田上常駐的土地公、土地婆。
不用三牲五禮，
不用呼求名號，
沒有步驟或儀式，
有的只是在我們心底；在行動上對他們表達愛。
承認自己只是他們的孩子，不論今天我擁有了什麼，這一切都來自於父母的能量之流！
爸爸媽媽，謝謝您！

在家庭中，成人對孩子應當既是嚴格的法官，又是貼心的朋友。但是當孩子遇到困難時，有些家長對孩子則是愛之過分，疼之過度，家長一馬當先，大包大攬，致使孩子長到很大時，尚不會自己克服困難，一遇到困難就焦慮緊張、煩躁不安，唉聲嘆气，不知所措。那么，孩子做事遇到困難時，家長該如何處理呢?
　　1、為孩子提供一個良好、和諧、愉悅的家庭气氛，促使孩子鼓起勇气，正視面前的困難。成人理智的愛，可以使孩子緊張的情緒得以松馳，可以使孩子增強与困難拼搏的信心；成人的關心、同情能夠幫助孩子渡過難關。孩子在慈愛而不是溺愛，嚴格而不嚴厲，誘導而不是包辦的環境中生活，會得到莫大安慰和力量，激發正視困難的勇气。反之，如果家庭不和睦，勢必造成家庭气氛冷清，孩子缺少家庭溫暖。當孩子遇到困難后，感到孤立無援，往往會表現出沮喪、恐懼、萎靡不振，并想躲避困難。
　　2、和孩子誠心坦率地交談，有利于孩子樹立信心，戰胜困難。交談，可以使雙方更加了解，做到知已知彼。孩子從小就与父母在一起，每天都有机會進行言語交流，成人要抓住時机，多和孩子推心置腹地談論周圍發生的事情，討論遇到的問題。成人的觀點，會使孩子耳濡目染，在不知不覺中受到熏陶。如果孩子遇到困難，他們首先就會想到有成人的關心和支持，繼而勇敢地把自己的見解大膽陳述出來，而成人又給予恰如其分的同情和開導，引導孩子用正确的途徑去解決困難，那么，幼儿會從小樹立戰胜困難的信心。
　　3、以信任和鼓勵的態度，引導幼儿獨立解決困難。信任和鼓勵是刺激孩子奮發進取、堅決完成任務的有效方法，而且會使孩子身心得到愉悅。誰都明白，一名運動員在最后的沖刺階段，往往會在觀眾的叫喊加油聲中，創造出优异的成績。教育孩子也是如此，當孩子遇到困難解決不了時，成人切忌采用不管不問、諷刺嘲笑、過多的批評、大聲呵斥和粗暴責問的方式，這樣會使孩子精神更加緊張，不僅不會緩解孩子沮喪的情緒，反而會使孩子感到束手無策，失去解決困難的勇气和信心。
　　4、創造條件，讓孩子親身實踐并嘗試成功后的喜悅。要給孩子多講故事，多以英雄人物或范例鼓勵孩子，并創設良好環境，提供鍛煉的机會，在平凡的小事上開拓孩子的進取意識和創造力，提醒并指導孩子克服困難的具體方法，幫助其解決自己生活中的問題，使之體驗達到目的后的快樂。

  我們的內心深處，有一條通往宇宙無窮奧秘遼遠的路；在往內心深處向天宇更高處攀昇的時候，你不必飛，便已經在星宇中遨翔。
看到一隻小蟲子在桌上緩慢走著，牠看到我的手擋在那裡時，猶豫了一下，可能覺得沒什麼安全問題，還是毅然而然的前進。我在上面看得清清楚楚的，當然不會讓牠爬到我手上來，就輕輕的對牠一吹，沒想到原本在那裡慢慢爬的蟲子突然飛了起來，一下子就不見了！
「為什麼你會飛，要用爬的呢？」我腦袋中不自覺的響起了這個問題。
然後想到了自己，想到了我們做事的方式。很多時候，我們是會飛的。只要不把自己侷限在一個框框內，不受一些觀念或週遭人的影響，不是所有的時候，我們都需要用那種又笨又慢的方式爬行。其實，我們每個人都是會飛的，只是我們常常忘記讓自己飛起來。
當我們被龐雜的瑣事纏身，或被一些壓力壓得喘不過氣來的時候，我們忘了自己原本會飛，而在地上緩慢的爬行著。爬得又慢又累，還覺得自己已經做了很多事，已經盡力了，或者太累的時候就抱怨連連。對別人也沒耐心，永遠覺得自己沒有時間。
而「飛」，就是跳出事件外吧。不要陷在人事之中，讓自己可以在高空鳥瞰整件事情，甚至從上方看纏在人事中的自己，一切都會因為看得清楚，而變得簡單；原本覺得很大、很艱難的事情，也變得小小、微不足道；有時候因為前面一座「巨山」擋在面前，我們因此看不清楚前面的路，而感到徬徨、不安，只要一「飛」起來，就可以看到前面的道路都清清楚楚的在眼前，根本用不著擔心、憂慮。
當我們又忙又累的時候，我們沒有發現，很多的時間和精力是浪費在為一點小事爭鬥、一點小利計較。
如果我們能讓心胸開闊一點，我們的天空也會廣闊一點，屬於自己的空間就會更大一些。
而這個空間，不在外面，在於內心。
「結廬在人境，而無車馬喧，問君何能爾，心遠地自偏。」陶淵明不為五斗米折腰，贏得了天地為廣廈。
內心寧靜心胸寬闊的人，天地可以是你最寬廣富麗的豪宅。我們的內心深處，有一條通往宇宙無窮奧秘遼遠的路；在往內心深處向天宇更高處攀昇的時候，你不必飛，便已經在星宇中遨翔。@ (

大多數人不知道美好感覺的力量，所以他們的感覺往往只是在回應所發生的事件。他們把自己的感覺設定在自動駕駛模式，而不是刻意去掌控感受。好事發生時，他們覺得很好；壞事發生時，他們的感覺就變差。這些人不了解，其實他們的感受才是所發生事件的成因。當他們用負面感覺去回應己發生的某件事情時，就釋放出更多負面情境。這些人被自己的感覺困在一個輪迴中，他們的人生就像在滾輪裡拚命奔跑的倉鼠一樣，哪兒也去不，因為他們不明白，如果想改變生命，就必須改變他們的感覺頻率！
『重要的不是發生在你身上的事，而是你對它的反應。』
如果你沒有足夠的錢，自然對金錢不會有美好的感覺，但是當你對錢沒有好感覺時，你的錢絕不會變多。如果你對金錢釋出負面感受，就是處於負面頻率，然後你將會接收到負面情境，例如巨額帳單或東西壞了，都是一些會榨乾你的錢的狀況。當你用負面感覺回應一張巨額帳單時，你就會釋放出更多對金錢的負面感受，那會為你帶來更多耗盡你的錢的負面情境。
每一秒鐘都是一個改變生命的機會，因為你隨時都能改變自己的感受。你在這之前有什麼感覺、你認為自己犯過什麼錯統統不重要，只要改變感受，你就能進入不同的頻率，而吸引力法則會立刻回應！當你改變自己的感受，過去的就過去了！當你改變自己的感受，你的人生也隨之發生變化。
「不要浪費時間後悔，因為帶著感嘆去回想過去所犯的錯，只會再次影響自己。」

 最近我一直在學習看見問題，它讓我看見了很多人生當中的酸甜苦辣，真的有時想當人真的很辛苦 ，每天眼睛睜開就是一堆的帳單要付及人與人之間的不信任及很多投射出去的抱怨、恐懼、擔心、害怕情緒。
我有一位同事他很特別，他家是住在山上他家一切都是自給自足的生活像是水電及吃的可以一切自己想辦法取得，他們家是靠自己要水就自己去挖井要電是自己去發電，吃的菜、雞、鴨、羊都是自己養我聽了真的很佩服又很羨慕他 。可是他說這樣他還是有煩惱！
他說他家因為缺錢才過這樣子的生活，如果是有錢人也是在他們家附近買地過這樣子的自給自足的生活，他們要挖井取水都是花錢叫人挖，有錢人一切都是用錢去取得去過自給自足生活我聽了只是內心一笑他說錢是一生當中很重要沒有錢就萬萬不能，很多想做的事都不可以完成，但是他說這一生他為了賺錢也犧牲自己健康。
我看見他的問題相對也看見了我自己的問題，在世上錢真的對任何人都很重要但是自己要了解錢是一種輔助工具它是讓我們在真實世界中生存，那一天我們離開這身臭皮囊時這些錢帶的走嗎？
看見這問題讓我深思到人來這世上要學習的是快樂過生活我看見了三種人：第一種是有錢人物質生活過得很富裕可是心靈一點都不快樂
第二種是沒有錢的人每天在怎麼辛苦賺錢都是不能滿足慾望。第三種人是在學習錢與快樂二者取得平衡。 「 貧窮始於感覺貧窮。」
宇宙之大我們是存在體，我帶著我的愛來到這世界，每次我選擇正面事物及感覺美好就是我們自己在付出愛，我用了我的愛點了我的人生
而我今後走到那裡都是喜悅快樂。我願意將我愛及快樂分享給我先生及小孩和所有朋友們。

你每天都有機會透過美好的感受付出愛給別人。當你覺得快樂時，肯定會釋出正面性和愛給你接觸到任何人；而當你付出愛給他人時，愛就會回到你身上，而且是以遠比你所能理解更捧的方式回來。
當你對其他人付出愛時，如果你的愛對他們產生的影響很正面，以至於他們也付出愛給其他人，那麼無論有多少人受到正面影響、無論你的愛傳到多遠的地方，那份愛全部都會回到你身上。你不只會收到你給最初那個人的愛，還會收到來自每一個受到影響的人的愛！而愛會化為各種正面的人事物，回到你身上。
另一方面，如果你對別人的影響太負面，導致他繼續對另一個人產生負面影響，那麼負面性將全部回到你身上。它會化為影響金錢、你的職業、你的健康或你的人際關係的負面狀況，讓你接收到。無論你給別人什麼，都會回到你身上。
如果外在事件使你苦惱，造成痛苦的並非事件本身，而是你對事件的看法；你隨時有力量可以終止這個看法。
 
  

今天收到共修的簡訊，靈機一動上網打了天恩保健，才發現老師的blog
上來看到大家有關靈氣的分享，想想也該跟老師分享一下
去年我懷孕了，也順利在年底生下小孩，老師可能覺得這跟靈氣有什麼關係

今天下午來了一位很特別的小妹妹，她常常因為身體不舒服而無法正常的上課。小妹妹的媽媽也因為學校護士（也是靈氣學員）的介紹特地將她帶來天恩。希望她能在天恩找到解決存在多年以久的問題解答～
其實原因就出在小妹妹的體質『超敏感』～隨時可以看到、感覺到、聽到『無形眾生－阿飄』的一舉一動、一言一語。也因此她也就變成『無形眾生－阿飄』的『求救橋梁』，每天被『無形眾生－阿飄』干擾也成了家常便飯！